Vitaminas para perder peso e queimar gordura rápido (Ameixa)

Vitaminas para perder peso e queimar gordura rápido (Ameixa)
3 (60%) 47 votes
Receita de vitamina de ameixa para emagrecer

Ingredientes:

  • 10 ameixas pretas sem caroços picadas;
  • 400 ml de leite desnatado gelado;
  • adoçante a gosto;
  • 2 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem. Sirva em seguida.

 

2. Receita de vitamina de ameixa com banana

Ingredientes;

  • 1 banana picada;
  • 200 ml de leite desnatado;
  • cubos de gelo picado;
  • 5 ameixas picadas.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Não precisa adoçar. Sirva.

3. Receita de vitamina de ameixa com mamão

Ingredientes:

  • 1/2 mamão picado;
  • 10 ameixas picadas;
  • 2 copos de leite desnatado gelado;
  • mel a gosto.

Modo de preparo:

Pique o mamão sem casca e sementes e leve para bater com ameixas e leite. Sirva com mel e gelado!

4. Receita de vitamina de ameixa com maçã

Ingredientes:

  • 1 maçã picada com casca;
  • 8 ameixas picadas;
  • 1 copo de leite de coco;
  • adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Pique a maçã preservando casca e descartando sementes. Bata com as ameixas e o leite de coco no liquidificador. Adicione adoçante e gelo a gosto. Beba em seguida.

5. Receita de vitamina de ameixa com laranja

Ingredientes:

  • suco de 2 laranjas;
  • 10 ameixas picadas;
  • 1 copo de leite desnatado gelado;
  • adoçante ou mel (opcional).

Modo de preparo:

Esprema o suco das laranjas e bata com o leite, ameixas e adoçante ou mel. Quando estiver uma mistura uniforme, adicione gelo e sirva.

6. Receita de vitamina de ameixa com kefir

Ingredientes:

  • 6 ameixas secas;
  • 100 ml de água quente;
  • 3 colheres de chá de farinha de aveia;
  • 1 colher de sopa rasa de farinha de linhaça;
  • 1 colher de sopa de cacau em pó;
  • 3 colheres de sopa de kefir;
  • 1 colher de café de sementes de chia.

Modo de preparo:

Deixe as ameixas secas de molho na água quente por 15 minutos. Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a linhaça, o cacau e a chia. Misture bem e depois adicione o kefir. Para finalizar, pique as ameixas secas e misture. Coloque na geladeira para descansar por um dia. No dia seguinte bata essa mistura no liquidificador e beba em seguida.

7. Receita de vitamina de ameixa com aveia

Ingredientes:

  • 20 ameixas;
  • 2 copos de leite desnatado gelado;
  • 1 colher de sopa de aveia;
  • gelo e adoçante.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, lembrando que as ameixas devem estar sem caroço. Quando tiver uma vitamina homogênea, sirva em seguida com gelo e adoçante.

8. Receita de vitamina de ameixa com abacaxi

Ingredientes:

  • 1/2 copo de água;
  • 2 ameixas em calda sem caroço;
  • 1/4 xícara de abacaxi;
  • 1/2 banana prata;
  • 6 morangos;
  • leite desnatado até obter a textura desejada.

Modo de preparo:

Corte o abacaxi sem casca em cubos. Retire a casca da banana e corte em rodelas. Lave os morangos e retire folhas. Num liquidificador, triture todos os ingredientes e adicione o leite até obter uma mistura homogênea. Sirva gelado.

9. Receita de vitamina de ameixa com morangos

Ingredientes:

  • 10 morangos;
  • 4 ameixas picadas;
  • 1 copo de iogurte natural desnatado;
  • 1/2 copo de água.

Modo de preparo:

Leve os morangos lavados e picados sem folhas com as ameixas para bater, junto do iogurte e água. Quando tiver uma bebida cremosa, sirva. Adicione cubos de gelo.

10. Receita de vitamina de ameixa com damascos

Ingredientes:

  • 2 damascos secos picados;
  • 10 ameixas picadas;
  • 1/2 banana picada;
  • 6 morangos;
  • 1 colher de sopa de leite desnatado em pó;
  • 1/2 copo de água filtrada.

Modo de preparo:

Leve os damascos para bater com as ameixas, banana, morangos, leite em pó e água. Quando obter uma mistura homogênea, adicione gelo e beba a seguir.

 

você quer ir mais além e emagrecer até 10kg em 30 dias ? então veja isso! 

 

Gostou? Compartilhe!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *